食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 74.6kg 65kg 17% (あと9.6kg) 161cm 74.6kgの体型
    体脂肪 30% 30.5% 15% 161cm 美容

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2016年09月29日

  • かっぱ


    なし

    吉野家(並+たまご+味噌汁)

    餃子、焼シャケ、味噌汁、サラダ、ビール350ml×2、コイケヤスコーン

    カロリー合計:17:50
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