58日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 63kg 60kg 44% (あと3kg) 160cm 63kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm 理想

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2016年09月30日

  • うさち

    ヨーグルト・プチシェイク・豆乳・トマト・きゅうり・お菓子


    ヤバイ・・・100gしか減ってない(´Д`;)
    予定では62キロ台にいってる予定だったのに・・・。
    あと3日!!
    どこまで減るか!?

    明日も無理せず頑張ります!!

    カロリー合計:17:50
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実践中のダイエット方法

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うさち
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160cm 63.6kg

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