太りました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.8kg 45kg 2% (あと7.8kg) 161cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

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2016年09月30日

  • ぷー

    昨日仕事とはいえ、アルコールを沢山飲んでしまいました

    案の定、体重がふえた

    せいり近いとはいえ、気をぬくとダメですね

    朝食

    豆乳 コバラサポート コンブッカ
    0kcal(1食分)

    昼食

    手作り弁当おかずとスンドゥブスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    おでんとつくねスープ
    0kcal(1食分)セブン

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    カロリー合計:0kcal18:11
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161cm 52.8kg

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