出ぬ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 45.1kg 44kg 87% (あと1.1kg) 152cm 45.1kgの体型
    体脂肪 33.9% 24.3% 24% 152cm 美容

 » 
2016年09月30日

  • とうこ

    体重が増えて45kg台に逆戻り。
    朝、いつもより早く起きて測ったというのも原因の1つだし
    生理中だというのも原因の1つだと思うけど、
    やっぱ一番の原因は

    お通じがない

    事だと思う。

    緩下剤というのをお医者様から処方されてはいるんだけど
    これの調節がまた難しい。
    全量まとめて夜に飲むとP〜っとなるし、
    朝昼晩と分割して飲むと今度は出なくなる。

    現在は朝と晩の2回に分けて飲んでみているけど
    1回P〜っとなった後は音信不通。

    野菜や漬け物もちゃんと食べているのに
    何でこんなにお腹が静かなの?!

    どうやって飲むのが一番自然に近い状態になるんでしょうかねぇ・・・。

    「薬を飲まないのが一番自然だ」
    というツッコミは無しの方向で。

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→ローソンのサラダチキン(プレーン味)
    おやつ→餡プリンと塩昆布(あんまり美味しくなかったのに702円。高い!)
    おやつ→卵焼きと薩摩芋(口直し)
    夜→トマトと漬け物とほうれん草のお浸しと豆腐としめじのみそ汁と肉じゃが

    運動→無し

    生理中 カロリー合計:18:48
    •  
    • コメント2件
    • のこママ のこママ 私もマグラックスとか言う下剤とビオフェルミンを処方されてますが、朝昼晩飲んでしまうと、急降下し、後二日間くらい音信不通になります。
      下剤は難しいですよね…
      水分多めに取るとPになります。
      毎日、良い形のやつが同じ時間に出るといいですよね!
      2016.09.30 23:51
    • とうこ とうこ > のこママさん
      コメントありがとうございます。
      他の薬でもやはり難しいですか。
      理想は遠い・・・
      2016.10.01 22:06
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