今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 76.1kg 60kg 36% (あと16.1kg) 166cm 76.1kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年09月30日

  • うさ


    レタスとワカメのサラダ
    煮卵 半分
    から揚げ 2つ
    パン 半分
    ブルーベリージャム


    ナポリタン 少し
    レタスとワカメのサラダ


    コーンサラダ
    から揚げ 4個
    のり巻き 2切れ

    今日はから揚げを食べ過ぎました。
    体重が増えても、こんな日があってもいいやと思えるようになりました。
    また明日から頑張ります!

    カロリー合計:18:51
    •  
    • コメント2件
    • くみ(退会済み) くみ(退会済み) 唐揚げ美味しいですよねー! たまに食べて息抜きもいいかも♪ うささん頑張ってるから 大丈夫!! 2016.10.01 13:31
    • うさ うさ > くみさん
      ありがとうございます!
      から揚げ、美味しかったです!
      2016.10.01 15:09
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166cm 67.8kg

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