じゃこ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 43.9kg 39.5kg 10% (あと4.4kg) 157cm 43.9kgの体型
    体脂肪 20% 20% 18% 157cm モデル

2016年09月29日

  • パンクッキー

    じゃこいっぱいあるので、何日間か続きそう。


    今日は少し、お菓子つまむの多かったかな。


    ビスコ、カントリーマアムなど。

    冷えてて、豆乳ラテで温まる。

    朝はトマトスープ、いか天、たまごやき

    カロリー合計:1300kcal20:18
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