激増です。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.2kg 56kg 25% (あと5.2kg) 156cm 61.2kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.6% 26% 156cm 体重とBMI

2016年09月30日

  • りんちゃん

    ここにきて急な食欲。。。
    昨日、今日と炭水化物たくさん食べちゃった。
    こういうことがダメってわかってるのに。。
    もう、もう・・・ハァ━(-д-;)━ァ...

    明日から10月。
    この日記をつけ始めて早5ヶ月。
    ほとんど進捗してないけど、続けるのだけはやめないでほそーくながーく
    頑張っていこう。

    次の目標は会社の健康診断。
    それまでに50キロ台に落とす!

    カロリー合計:20:23
    •  
    • コメント1件
    • ぷく ぷく 鍋とかやると一気に増えますね。
      私も鍋は野菜が高い事もあるけど 極力 やらないようにしてます。
      シメまでガッツリ食べちゃうもん。
      りんちゃんだけ食器を小さくしてみては?
      2016.09.30 20:58
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