新37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 56.5kg 71% (あと2kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 28.9% 0% 168cm 美容

2016年09月29日

  • ネルジョー

    ようやくすこ〜〜〜し落ちた。
    この努力で、たったこれだけ。加齢って切ない。
    女性ホルモン増やす努力もしないといけないかも。
    一体どうやって。。。?

    ブランチ、あたりめ、うどん
    午後、オレオ、子供のチキンナゲット、子供の残したソフトクリーム
    夕、ワイン、タコス1個

    踏み台昇降10分

    生理中 カロリー合計:1600kcal21:07
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム その気持ちわかる! 2016.10.04 11:37
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      お互い頑張りましょうね!!
      2016.10.04 21:01
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