チャレンジ最終日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 52.3kg 49kg 56% (あと3.3kg) 163cm 52.3kgの体型
    体脂肪 25.9% 21.6% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年09月30日

  • c♡

    52.3kg 21.6%
    5日間チャレンジが終了しました。
    今日は朝炭水化物とりすぎた&便通なかったので、体重増量してしまった…
    今日の夜もバッチリ置き換えて、明日の朝イチ体重で9月分の結果出します!
    明日の朝減ってるといいな~。。♡

    カロリー合計:21:45
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実践中のダイエット方法

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163cm 52.6kg

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