目標まであと8.5kg!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 62.5kg 51.7kg 0% (あと10.8kg) 156cm 62.5kgの体型
    体脂肪 37% 38.5% 25% 156cm 美容

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2016年09月30日

  • のこママ

    体重戻ったバンザーイV(^_^)V

    開脚運動、肩回し、踏み台昇降やった!

    カロリー合計:21:54
    •  
    • コメント7件
    • とうこ とうこ おめでとうございます(^0^)/
      頑張ってますね。

      2016.09.30 22:25
    • のこママ のこママ > とうこさん
      ありがとうございます!
      とうこさんのお陰ですよ!
      今日はスーパーでポテチの誘惑に負けそうになっていたら、とうこさんのコメントが届いて、踏み止まりましたよ!
      2016.09.30 22:41
    • ゆかねぇ ゆかねぇ 右肩下がりにいい感じに減ってますね(*^^*)
      ポテチは小袋がいいですよね。袋開けちゃうと、ついつい全部食べてしまいがちでカロリーもすごいから、小袋がちょうどいいですね(^o^)v
      2016.10.01 06:30
    • のこママ のこママ > ゆかねぇさん
      堅あげポテトが大好きで、いつもレギュラーサイズに誘惑されますが、5連の小袋サイズに収まります。
      アイスの次はポテチが辞められません(泣)
      2016.10.01 08:48
    • ゆきの ゆきの 私もポテチの誘惑に負けそうです
      …>_<…
      でもアラポテトが発売されるまで食べないと決めてスーパーを逃げるように立ち去りました(゚∀゚)
      2016.10.01 19:01
    • のこママ のこママ > ゆきのさん
      アラポテトは冬季限定ですか?
      冬は特にポテチが美味しいですよね(⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝)♡
      2016.10.01 22:01
    • ゆきの ゆきの > のこママさん
      確か晩秋から冬にかけて出るはず…
      なのでそれまでポテチは我慢します!
      2016.10.01 22:06
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のこママ
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