体重の不思議

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 48.9kg 48.5kg 96% (あと0.4kg) 161.5cm 48.9kgの体型
    体脂肪 27.8% 21.1% 20% 161.5cm 標準

 » 
2016年09月30日

  • もんた

    またまたでた。体重の不思議。
    昨日は運動ゼロ。
    22時過ぎに夕飯。
    早めからベッドでゴロゴロ。
    そのくせ痛くて眠れず睡眠四時間弱。
    なのに下がった。


    坐骨痛痛すぎ。ミュゼ遅刻してやれず。
    歩き損。
    また痛くなったよ。
    コメ返は明日させてください。おやすみなさいm(_ _)m

    摂取カロリー 1125キロカロリー

    朝食

    汁なし担々めん
    0kcal(1食分)
    コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    鮭おにぎり
    0kcal(1食分)セブン
    カカオ70%チョコ
    0kcal(1食分)

    夕食

    食べ損なう
    0kcal(1食分)

    間食

    ピーナツ
    0kcal(1食分)
    さきイカ
    0kcal(1食分)
    ヤクルト
    0kcal(1食分)
    クッキー
    0kcal(2個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:11
    •  
    • コメント4件
    • あの あの むりしないでねぇ(;´༎ຶ∀༎ຶ`)
      心配
      2016.09.30 23:57
    • もんた もんた > あのさん
      ありがちょー!!もう大丈夫なのかなーなんて思ってたのがダメだった!
      ナメテたよ(^◇^;)
      2016.10.01 10:08
    • さちママ さちママ あちゃー、痛そうですね。スロージョギングからですかね。

      早くよくなりますように~~(;o;)


      コメント不要です✨
      2016.10.01 11:18
    • もんた もんた > さちママさん
      そう!!やはりまだ私にランニングマシンは早かったみたい(^◇^;)
      どうもありがとうですー!だいぶよくなりました(^^)
      2016.10.01 15:10
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もんた

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