ダイエット日記開始☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 46kg 40kg 0% (あと6kg) 153cm 46kgの体型
    体脂肪 25.3% 25.3% 18% 153cm 標準

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2016年09月30日

  • 黒猫

    日記は今日からだけど、ダイエット始めて1ヶ月

    49.5kg→46kgまで減量しました

    10月の目標は、43kg台にする!

    食事制限と運動で、無理することなく、ストレスを溜めずに痩せたいです

    頑張るよ!

    カロリー合計:22:21
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153cm 45.7kg

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