28日目

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    体脂肪 39.5% 29.4% 23% 151.5cm 理想

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2016年09月30日

  • ゆし

    月曜日に食欲の在り処が判明しました。

    日曜日に猛烈な食欲に負けてしまい、
    続く月曜日もチョコレート、お風呂前にスライスチーズを1枚食べてしまいました。
    その後、お風呂中に後のスケジュールを考えていると
    「お風呂からあがったら、スライスチーズをもう一枚食べて・・・」
    ここでふと気づきました。
    あら?スライスチーズをもう一枚食べる必要ってあったかしら?

    不可思議で抗えないと思っていた食欲は
    私が無意識に決定していたことに従っていただけの話でした。

    これに気付いた後は食欲は幻のように霧散し、
    もちろんスライスチーズは余分に食べませんでした。
    その後は生理前にも関わらず、異常な食欲は襲ってきせんでしたので
    早く気づけばよかったです。

    生理中 カロリー合計:22:42
    •  
    • コメント2件
    • ママ(退会済み) ママ(退会済み) 私もそんな感じで考えてたところあります(¯―¯٥) ՞ ՞ ՞
      次はあれ食べようこれ食べようと・・・
      これがデブの元だったんですね(((((((( ;゚Д゚)))))))ヒィィィィ
      2016.10.01 09:25
    • ゆし ゆし > ママさん
      気付いたらって感じだったので驚きました
      食べたいものが
      実際に身体に必要な栄養素を含むものと重なれば
      悩むことなく食すんですが、大体は余分な炭水化物や脂質を含んでいることがまた(笑)
      2016.10.02 09:20
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