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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.3kg 58.1kg 48kg 52% (あと10.1kg) 159cm 58.1kgの体型
    体脂肪 38.8% 30.8% 25% 159cm 体重とBMI

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2016年09月30日

  • ゆっぴ

    会社のみんなで
    ダイエットすることにした!

    がんばる!

    朝食

    トマトジュース
    40kcal(1食分)

    昼食

    サラダ
    147kcal(1食分)
    サラダチキン
    114kcal(1食分)
    ゆでたまご
    66kcal(1個)

    夕食

    サラダ
    174kcal(1食分)
    トマトのスープ
    186kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:727kcal23:07
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ゆっぴ
ゆっぴ

159cm 55.1kg

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