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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 68.4kg 60kg 0% (あと8.4kg) 158cm 68.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年09月30日

  • kotori


    ミルク珈琲

    間食
    カフェラテ


    鶏そぼろ弁当
    豚まん
    豆大福

    間食
    おはぎ


    アイス
    ヨーグルト+青汁

    カロリー合計:23:12
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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