ヨーグルト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.3kg 46kg 26% (あと10.3kg) 150cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

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2016年09月30日

  • あぐり

    今日の朝は食パン1枚とお昼にうどん!
    夜はちらし寿司と穴子とエビの刺身!
    そしてお風呂上がりにフルーツたっぷりヨーグルト(*^^*)

    最近夜にヨーグルトをよく食べる!

    今日は食事量控えめ。

    カロリー合計:23:15
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