そうさ降り続く雨などないのさ 前髪の雫拭いてごらん。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 44.9kg 37kg 45% (あと7.9kg) 143cm 44.9kgの体型
    体脂肪 34% 28.3% 20% 143cm 平均

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2016年09月30日

  • Kaori

    第2サイクル 8日目。



    白湯。
    チアシード入り抹茶ドリンク。
    ヨーグルト。


    お昼

    18穀米。
    コーンスープ。
    豆腐バーグの野菜あんかけ。




    18穀米。
    糸こんにゃくのナムル。
    鯖の塩焼き。
    ピーマンの肉詰め(蒸し焼き)


    間食

    ココア。


    運動

    ストレッチ。
    ワンダーコア。
    スクワット。


    今日も雨。

    また台風がくるとか……(´ヘ`;)
    早くスッキリ晴れてほしいですね♡

    身体もスッキリしないし 何よりやる気も低迷(^◇^;)
    天気のせいだけじゃないですが……

    青空が見た~い!

    でもしばらくは晴れマークはなかったですね( ノω-、)

    来週には晴れてくれるとうれしいな( ´艸`)



    カロリー合計:23:21
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ いやもぉ、ほんと同感です(´Д`)(笑)
      スカッと晴れてほしいですねぇ(>_<)

      台風、これ以上被害ないといいですね(。´_`。)
      2016.10.01 10:58
    • Kaori Kaori > モカさん
      今日もスッキリしない天気でしたね(つд`)

      しかも晴れが少ないから野菜が出来なくて10月も野菜高騰のニュース( ノω-、)
      家庭直撃だ~(;-_-)=3


      2016.10.01 23:35
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