おやつを食べてしまった。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77.4kg 55kg 10% (あと22.4kg) 157.5cm 77.4kgの体型
    体脂肪 35% 33.4% 24% 157.5cm 理想

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2016年09月30日

  • まり

    今日も雨。午前中は比較的雨が小降りだったので、近所のスーパーまで買い物に行き、午後からは愛犬とまったりして、踏み台昇降をした後、甘いものが食べたくなり、子供が食べる用のプリンを食べてしまった(〇>_<)
    それから勢いついて、バニラのアイスクリームまで。
    ハァー。運動もやる気しなかったし、だめだなぁ。

    昨日はやる気満々だったのに、痩せ期も終わってこれから生理まで溜め込む時期に入る。便秘にもなってるし、天気さえ良ければモチベーションも上がるのになぁ。ここで諦めない様にしないと、目標達成しないな(`へ´)

    自分に負けるな!

    4921歩
    消費カロリー2137kcal

    カロリー合計:23:37
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