5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.8kg 50kg 1% (あと10.8kg) 159cm 60.8kgの体型
    体脂肪 23% 30.2% 19% 159cm 理想

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2016年09月30日

  • momoko

    ヨガ:120分
    朝:バナナ、豆乳、キンピラパン、アイスコーヒー
    昼:野菜サンド、炭酸水
    おやつ:小粒せんべい5個
    夜:前菜、点心、薬膳鍋、豆腐チーズケーキ、ビール、紹興酒

    生理中 カロリー合計:23:52
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実践中のダイエット方法

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momoko
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159cm 60.1kg

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