またダイエットはじめます。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.6kg 57.6kg 50kg 11% (あと7.6kg) 162cm 57.6kgの体型
    体脂肪 29.8% 29.9% 20% 162cm 理想

2016年09月30日

  • もんちゃん

    またデブになってきました。そろそろまた本気でダイエットしなきゃマジでやばい。

    昼食

    味噌煮込みうどん 単品
    1514kcal(2食分)華屋与兵衛

    夕食

    目玉焼きハンバーグ
    557kcal(1食分)ガスト
    目玉焼き
    100kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ウインナー
    288kcal(2食分)ローソン
    ご飯
    336kcal(1食分)大戸屋

    運動

    半身浴
    22分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2795kcal01:33
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もんちゃん
もんちゃん

162cm 56.6kg

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