久しぶりのスタジオレッスン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54kg 51kg 70% (あと3kg) 161cm 54kgの体型
    体脂肪 31.4% 28.3% 161cm 理想

2016年09月29日

  • ひつじ0831

    朝:焼魚・卵焼き・スープ 昼:チキン(和風)・酢豚 運動:リトモス(ジム) ジリアン20分・エアロバイク120分 スタジオ10分前に間にあった。

    カロリー合計:01:45
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ひつじ0831
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