59日目(スタートより-4.5kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.1kg 50kg 35% (あと8.1kg) 158.5cm 58.1kgの体型
    体脂肪 32.8% 30.2% 25% 158.5cm 平均

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2016年09月29日

  • あやもも

    ●朝食:食パン(マーガリン)、グラノーラ入ヨーグルト、唐揚げ1コ、アイスコーヒー(微糖)
    ●昼食:UFO2/3、冬瓜と鶏肉のスープ

    カロリー合計:03:15
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 57.4kg

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