ホットボディメイキング!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 59.4kg 53kg 3% (あと6.4kg) 165cm 59.4kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 165cm 標準

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2016年10月01日

  • かなこ

    昨日はじめて
    ホットボディメイキングという
    レッスンを受けてきました!

    いやはや
    見学もしたことなくて、
    ホットってついてるから
    代謝上がってええやーん♪
    みたいなノリで
    入室してビックリ(´°д°`)

    先生の言う通り、
    体を動かしていると汗ダラダラ。
    片腕で体の重みを支える形なんて
    もう無理すぎてバタンキュー。

    いやぁ、
    いい汗かいた!!

    今日は親友の結婚式なので
    早めに帰ってきて
    ネイルして軽く準備♪

    変な時間に目が覚めてしまった

    ヘアセットしようかなぁ

    美容師の彼にヘアセット、
    やってもらえばよかった・・・
    早起きさせてしまうから
    断ったんよね。。

    波ウエーブできるかなぁ
    起きよっと!でまた軽くねよ!

    生理中 カロリー合計:04:39
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