31日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 52.1kg 51kg 65% (あと1.1kg) 159.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 30.7% 27% 23% 159.5cm 標準

 » 
2016年10月01日

  • みー

    【朝】
    ご飯
    野菜炒め
    水切りヨーグルト(蜂蜜)
    麦茶
    【昼】
    牛乳
    【夜】
    豚コマで台湾まぜそば風
    ミョウガとナスと大葉の浅漬け
    水切りヨーグルト
    コーヒー

    昼ごはん食べそびれた(T_T)

    カロリー合計:05:34
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.103 - 善玉菌の増殖を補助するプレバイオティクス

    内に棲みついている善玉菌を増殖させることができます。乳酸菌が多く含まれたヨーグルトなどを食べるのは腸内環境 ... っぱい酸性の食品や飲料を摂っても、消化されて腸まで運ばれたときには酸性度は下がっています。食べ物、飲 ... 内環境を良好に保つことができるものの、食品とともに摂ったビフィズス菌をはじめとした善玉菌は、腸内では1日 ...

    ダイエットラボ
  • 腸美人=超美人になれるかも? 水切りヨーグルトのレシピ本が発売

     共同通信社は5月31日、『腸美人の水切りヨーグルトレシピ』を刊行した。著 ... コンセプトにした、飽きることなく食べ続けられるという、市販のヨーグルトから水分を抜いた「水切りヨーグルト」を ... のために、乳酸菌やビフィズス菌が多く含まれるヨーグルトを定期的に食べる方法もあるが、毎日ヨーグルトばかり食べ ... 腸美人=超美人になれるかも? 水切りヨーグルトのレシピ本が発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 愛染倉(あぜくら)

    北山駅 3000坪の日本庭園と伝統に包まれた空間で、1日1会場貸し切りの贅沢ウエディング! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • saki
  • yammy
  • いつき
被ライバル - 全てを見る
  • ぴーたん
  • saki
  • yammy
  • いつき
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
みー
みー

159.5cm 51.1kg

日記
158
ライバル
4
被ライバル
4