78.6kg 23.4%小雨ジョグ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 78.6kg 78kg 97% (あと0.6kg) 170.5cm 78.6kgの体型
    体脂肪 34.5% 23.4% 20% 170.5cm 平均

2016年10月01日

  • プカプカポッコリ

    今日は朝から小雨混じりの曇。4時に出撃したけど、さすがに走っている人はいなかったなぉ〜。
    自分の変態加減に呆れました。

    10月に入るとやっぱり寒いね。
    ジョギングの服もそろそろ衣替えかなぁ〜ってか、持ってないぞ(*_*)

    カロリー合計:06:15
    •  
    • コメント4件
    • わうけん わうけん 大丈夫ここにも変態がいますから(笑) 2016.10.01 07:09
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん 変態仲間ですね~職質注意します(;´Д`) 2016.10.01 11:19
    • ワナイット ワナイット 朝晩冷えますよね、もう長袖のウェアを出してしまいました! 2016.10.02 00:39
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > ワナイットさん 日によって温度差があるので困りますね。走り出しちゃえば暖かくなるので家を出る前にちょっと部屋の扉を開けて温度を確かめてます! 2016.10.03 09:03
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プカプカポッコリ
プカプカポッコリ

170.5cm 80.8kg

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