酵素断食9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.5kg 45kg 31% (あと7.5kg) 152cm 52.5kgの体型
    体脂肪 34% 32.5% 21% 152cm 平均

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2016年09月30日

  • だんご

    6:30 酵素ドリンク
    8:30 酵素ドリンク
    13:00 玄米ご飯
    きゅうりのぬか漬け
    15:30 酵素ドリンク
    17:30 酵素ドリンク
    19:00 酵素ドリンク

    昨日も12時すぎての帰宅…
    運動も湯船に浸かることもできず…
    ……ヽ(´o`;
    体重は順調すぎるほど減っていってくれてるからいいけど…運動きちんとしないとなー(´・_・`)

    カロリー合計:06:56
    •  
    • コメント2件
    • ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) ユツキ.•*¨*•.¸¸♬(退会済み) |ョ'ω'〃)おはようございます♪

      帰り遅かったみたいでお疲れ様です☆・*:.。オツ(○´ω`ノカレタマ

      酵素ドリンクダイエット順調ですね♪
      私も多分生理前じゃなかったら体重減ってたんだろなぁ~(*˙˘˙)
      断食は生理後が良いみたいだから♪
      2016.10.01 09:07
    • だんご だんご ユツキ.•*¨*•.¸¸♬さん

      おはようございます^ ^

      お陰様で苦痛もなく順調に進めていけてるので良かったです(o^^o)
      が…断食だけで運動や半身浴などといったものは全然なので…
      ユツキさん見習わなくちゃです(ノ_<)

      生理の時はどうしても増えてきちゃいますよね…私は丁度断食が終わる頃に来る感じなので生理前の異常な食欲に負けないようにしなくては…(^。^)
      2016.10.02 06:40
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