10月1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 58.6kg 50kg 57% (あと8.6kg) 163cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 体重とBMI

2016年10月01日

  • 肉のむきだし

    生理四日目

    朝→チョコ、お饅頭、ビスケット、ラスク、おにぎり
    昼→大福もち
    夜→野菜サラダ、味噌汁(豆腐、若芽)、ナポリタン、鶏の照り焼き、おでん、烏賊の刺身、煎餅、ブラウニー、団子


    in実家。

    生理中 カロリー合計:06:59
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肉のむきだし
肉のむきだし

163cm 59.4kg

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