58.4kg 1847+酒1000=2847Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.4kg 52kg 46% (あと6.4kg) 153.5cm 58.4kgの体型
    体脂肪 37% 153.5cm モデル

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2016年10月01日

  • みやねん


    一昨日の食べ過ぎが響いて増えてるわ。ちょっとやる気出た。

    しかし、夜はまたもや外で食べ過ぎてしまいました。
    っていうか、たまに行くワインダイニングは美味しくて仔猪のローストとか生ハムとオリーブはいいのだけど、塩鱈のコロッケとかアヒージョとか油たっぷりで高カロリーなモノも好きで食べてしまう。週末は夜に飲みに出るかもしれないので朝昼は控えめにしよう。


    アイスコーヒー 40
    タルタルフィッシュサンド 412
    野菜生活100 95
    547


    明太子スパゲティ 500


    ワインダイニング、バーでいろいろ 800


    ワイン、ウイスキー 1000

    合計1847+酒1000=2847Kcal

    カロリー合計:2847kcal06:59
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153.5cm 58.1kg

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