2016/10/1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 70.8kg 56kg 14% (あと14.8kg) 168cm 70.8kgの体型
    体脂肪 37.6% 35.5% 20% 168cm 美容

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2016年10月01日

  • そときち

    激やせする必要はないけど、もう少し締まったカラダになりたい。
    大きな心の変化があった9月。自分にとってすごく大切な事だった。諦めてた私の人生。まだまだ楽しんでいい。
    ただ、生理前でいろいろコントロールしずらいから、焦らずに行きたいな。
    1ヶ月に3kgずつ減らせるかなー年末までに。

    カロリー合計:07:02
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そときち
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168cm 71.5kg

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