9月の結果

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 51.6kg 49kg 65% (あと2.6kg) 163cm 51.6kgの体型
    体脂肪 25.9% 21.3% 19% 163cm 理想

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2016年10月01日

  • c♡

    今朝の朝イチ記録、なんと51.6kgで最軽量更新しました!!
    9月の結果は、
    体重:52.7→51.6kg(1.1kg減)
    体脂肪:22.2→21.3%(0.9%減)でした!
    減りは多くなかったけど、定着してきてる気がします。
    10月の目標はまず51kg台を安定させて、最終的に50kgを切れるように頑張ります!!

    カロリー合計:07:10
    •  
    • コメント2件
    • あんこ あんこ おめでとうございます
      頑張ってますね

      私も見習わなきゃです
      2016.10.01 08:53
    • c♡ c♡ > あんこさん
      コメントありがとうございます(^^)
      10月からまた気持ちを新たに一緒に頑張りましょうね٩( 'ω' )و
      2016.10.01 15:43
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