09月の結果❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 53kg 51kg 85% (あと2kg) 155cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年10月01日

  • *まりあ*


    09月の結果は

    53.2kg→53.0kgでした。

    これじャあ減ったうちに
    入らない気がする(。´Д⊂)

    やっぱり糖質制限を
    全然できていなかったのが
    1番の原因だと思う。

    あと便秘!!
    酷いと03日でない(+□+

    腸内環境もよくないっぽいから
    整えるようにしなきャなあ。


    10月は涼しくなるし
    食欲の秋にならないように
    気をつけなきャヽ(´Д`;)

    カロリー合計:07:13
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