38日目(妊娠9ヶ月H26.8.24〜77.2kg〜)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 74.2kg 57kg 1% (あと17.2kg) 168cm 74.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 標準

2016年09月30日

  • camomile flower

    体重
    ・朝(朝食前) 73.4kg
    ・夜 (就寝前)74.2kg
    食べたもの
    →画像
    飲んだもの
    (AM)
    ・ハーブティ(マグカップ1杯)
    ・ブラックコーヒー(マグカップ2杯)
    (PM)
    ・ハーブティ(マグカップ2杯)
    ・麦茶(グラス2杯)

    運動
    ・歯磨き時の片足かかと上げ
    ・徒歩15分×2セット

    昼は偉い人と会議で宅配寿司が出ました。
    お寿司自体もお米をがっつり食べるのも久しぶり。
    でもなんかネタが油っぽく感じました…卵は美味しかったです!

    夜も会議で弁当が出るので、それは明日朝に回します。

    --
    他の方々のごはんの写真を見ていて、最近気になっているのが、青〜紺色の柄や無地の器です。
    あと、青や茶色などの濃い色のガラスの小皿。
    食べ物が映える、美しくみえる!
    食事時間が優雅になりそう。

    今まで興味なかったけど、産後落ち着いてお出かけ出来るようになったら、アウトレットモールとかでハンティングしたいな(^o^)/
    楽しみができた〜♪

    カロリー合計:07:16
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camomile flower
camomile flower

168cm 74.9kg

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