減ってる。。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 102.4kg 75kg 2% (あと27.4kg) 167cm 102.4kgの体型
    体脂肪 39% 39.1% 30% 167cm 平均

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2016年10月01日

  • どなー

    昨日測り忘れてしまいましたが今朝の体重どどん。

    へ、減ってる〜!
    でも夜甘いもの食べちゃってるし良くはない…が、ドカ食いはしてないしそこそこ噛む回数も気にしてはいる…

    あと(時間の問題で)徒歩15分の道を8分でダッシュしたりしてる膝が痛い痩せたい。

    痩せたい!!!!

    食べたいもの我慢しない代わりに今は食べる量を少しずつ減らす努力はします( ∵ )

    カロリー合計:07:39
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