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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 56.1kg 45kg 39% (あと11.1kg) 155.5cm 56.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm 標準

2016年10月01日

  • があこちゃん

    脂肪燃焼スープ、飽きました(°_°)
    もう見るのも嫌なぐらいヽ(;▽;)ノ

    昨日はイオンで5号サイズのスポンジとカロリー1/3の生クリーム買ってケーキ作って全部1人で食べました!

    生クリームは砂糖の代わりにオリゴ糖を入れました!
    なのでかな?お通じが沢山あり、体重は昨日より減ってます!

    炭水化物はやめれても甘いものがやめられない。゚(゚´Д`゚)゚。
    和菓子も好きだけど、生クリーム…
    生クリームがやめられない。゚(゚´Д`゚)゚。

    きっと糖尿病になって苦しむんだろうなヽ(;▽;)ノ

    甘いものを減らすようにしないと。゚(゚´Д`゚)゚。

    カロリー合計:07:49
    •  
    • コメント4件
    • りんちゃん りんちゃん やめれない気持ち、すご~くよく解る(。>д<)

      でも…
      糖尿病はほんと大変みたいです。
      私はそれには絶対になりたくない。

      一緒に頑張りましょう! 

      全て禁止にしちゃうと、ストレスが高まったときに反動がきちゃうので、まずは1週間に1度とかOK日を作るなんてどうかな?
      2016.10.01 09:30
    • ひまわり ひまわり 私も生クリーム大好き\(^^)/

      泡立ててはベロンベロン舐めるはしたない暴挙も(/-\*)


      私は三度の妊娠糖尿病を経験し、インシュリン自己注射してました。
      実父も現在糖尿病。
      私もなるでしょう。

      体大事にしないと長生きできませんしね


      私は長生きして、子どもの子育てをある程度大きくなるまで手伝いたいと思ってます
      長生き+体力は不可欠ですよね(笑)頑張ります
      2016.10.01 15:07
    • があこちゃん があこちゃん > りんちゃんさん

      祖父が糖尿病で苦しんでるのを横でみてたので、なるの怖いです(ToT)

      甘いのは週末に量を決めて食べようとおもいます!
      昨日はジュース2口だけ飲みました!!!
      2016.10.03 06:25
    • があこちゃん があこちゃん > ひまわりさん
      そうだったんですね(ToT)

      私も糖尿病家系で祖父が糖尿病でした(>_<)
      週末だけ量を決めて甘いもの食べようと思います!!!

      私も将来孫の面倒みたりして、アクティブなお婆ちゃんでいたいです!!!

      なので健康に気をつけたいと思います!!!
      2016.10.03 06:29
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