疲れた休日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 87.9kg 80kg 58% (あと7.9kg) 165.5cm 87.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 美容

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2016年10月01日

  • きなこ

    お昼過ぎまで雑事に追われ、
    午後遅くに昼寝して、
    夕飯作って子の話を聞いて、
    .
    .
    .
    なんだか疲れた。

    今朝起きた時
    頭がジンジンと痛かった。
    昨日は結果、疲れるための休日だったような。


    はあー。
    鎮痛剤飲んで
    仕事行ってこよう。


    ☆朝食終了
    煮野菜
    赤魚の煮付け
    椎茸、万願寺唐辛子、白舞茸の天ぷら
    コロッケ
    お味噌汁
    炊き込みご飯

    カロリー合計:07:54
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