そういえば身長伸びてた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 61kg 50kg 34% (あと11kg) 154.1cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 36.1% 0% 154.1cm 美容

2016年10月01日

  • marisa/毎日楽しむ

    《睡眠》
    就寝03:30
    起床08:30
    基礎代謝1207
    総カロリー1776

    《食事》
    08:30
    ピザ400
    大学いも200

    チョコ100
    梨100
    南蛮漬け200

    19:00
    寄せ豆腐100
    南蛮漬け200
    煮物200
    餃子276

    《運動》
    スクワット100
    つま先立ち100

    先の健康診断にて、身長が伸びてました。てこーとーはー?bmiが減る!わーーい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    生理中 カロリー合計:08:42
    •  
    • コメント1件
    • oconachan oconachan 身長!これはお得でしたね~~!
      私は猫背なので、エクササイズでシャッと背筋が伸びて、もう少し伸びて欲しいな~と思ってます。
      2016.10.02 10:25
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154.1cm 58.5kg

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