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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 54.1kg 50kg 74% (あと4.1kg) 162.7cm 54.1kgの体型
    体脂肪 27.6% 24.7% 22% 162.7cm 美容

2016年10月01日

  • (マイ・3・コ)

    【10/1 目標体重 53.0kg 以下】

    新記録!だが未達成。
    11月の目標は52キロにしようかな…
    身体がだいぶ引き締まった実感がある!
    二の腕も毎日のマッサージのおかげか
    タプタプ感が減った気がする!
    二の腕の変化を実感したのは初めて。

    体重自体はもう来るとこまで来たかな、と思う。
    大事なのは見た目!

    頑張るぞー!!

    カロリー合計:08:49
    •  
    • コメント1件
    • るみみん るみみん 新記録おめでとうございます!私たちくらいの身長だと、今くらいの体重は決して重すぎではないはずで、あとは見た目ですよね。締めるところ締めて、美しく見えるように頑張りましょう! 2016.10.01 10:47
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