10月目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 61.6kg 53kg 42% (あと8.6kg) 160cm 61.6kgの体型
    体脂肪 37% 32.8% 27% 160cm 平均

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2016年10月01日

  • リイラ

    もう10月か、と焦っています。

    今年は春から夏にかけて、すごく調子が悪くて、ダイエットに身が入らなかった。

    9月くらいから、復調しています。

    10月の目標は60キロ代。

    もう時間かかっても、月1キロ落としていく目標にした。

    頑張ろう。

    カロリー合計:08:53
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん 私も今月の目標はマイナス1キロです!一緒に達成しましょうね! 2016.10.01 10:44
    • チョー偏食 チョー偏食 ワタシも月1キロづつくらい、落としていきたーーい!!
      一緒に頑張ろうね。
      2016.10.01 11:07
    • リイラ リイラ > るみみんさん
      お久しぶりです。
      ありがとうございます!
      頑張りましょう!
      2016.10.01 13:48
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      喫煙中の体重管理は難しいですよね。
      ちょっとずつでも、お互い頑張りましょう!
      2016.10.01 13:49
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リイラ
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