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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.2kg 62kg 18% (あと16.2kg) 160cm 78.2kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

2016年10月01日

  • 元に戻りたい子

    *朝*

    鮭とほうれん草のチーズ焼き

    *昼*

    フランクフルト

    *夜*

    刺身
    ぶりしゃぶ鍋
    しらたきのチャプチェ
    茄子と豚肉の炒め物
    ナゲット2個

    カロリー合計:09:00
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実践中のダイエット方法

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元に戻りたい子
元に戻りたい子

160cm 78.9kg

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