255日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 71.5kg 65kg 56% (あと6.5kg) 162cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年10月01日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ ○
    ◾︎前日比 -0.3kg



    土日で増えないようにしなくっちゃ!
    雨だけど今日は午前から外出して色々用事済ませよう。
    息子と行くからたぶんカロリー消費する 笑
    いい運動だ。

    〈食事の記録〉
    朝:ピザトーストとバナナ(シェア)、アイスコーヒー
    昼:
    夜:

    カロリー合計:09:16
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クピ子
クピ子

162cm 72.5kg

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