ダイエット21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.1kg 41.7kg 40.5kg 66% (あと1.2kg) 149cm 41.7kgの体型
    体脂肪 26.1% 22% 21% 149cm 美容

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2016年10月01日

  • こもも

    今日で8時間ダイエットも8日目

    合っているのかどうか…
    食べ過ぎちゃうのがキツイ…

    本当に意志が弱いな…と反省(つд⊂)エーン

    でも今日明日は家族と一緒だし、普通の食事量に気を付けたい。
    排卵日までは8時間ダイエットにチャレンジ予定です!


    昨日の食事(~`*)モグモグ

    午前中:白湯
    水素水

    12時:アップルパイ
    ブラックサンダー
    キャベツのお好み焼き風
    マカロニサラダ
    チキンカツ
    特保のコーラ


    15時:メイプルドーム
    ポテロング


    19時:ラタトゥイユご飯
    お味噌汁
    とりかわ

    カロリー合計:10:02
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