日帰り温泉

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.1kg 44.8kg 17% (あと4.3kg) 153cm 49.1kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 153cm 平均

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2016年10月01日

  • ゆし

    朝→しじみ粥、ピーマン塩昆布、さば塩焼き、セロリかにかまもずく
    昼→
    夜→サーモンズッキーニマリネ、小松菜シメジウインナーガーリックソルト、ピザ、ホタテステーキ、人参バルサラダ

    カロリー合計:11:18
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ゆし
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153cm 50.3kg

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