77.7kg 44.9% 1日1000kcal 14

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 77.7kg 45kg 0% (あと32.7kg) 152cm 77.7kgの体型
    体脂肪 39.9% 44.9% 22% 152cm 標準

 » 
2016年10月01日

  • kurukuru

    最悪。
    そんなにカロリーとってないのに。

    今日と明日は、気分を切り替えて頑張る。

    16時に晩御飯を食べた。
    カロリー高め。

    朝食

    ベジタブルクラッカー
    125kcal(1食分)
    ホットコーヒー
    50kcal(1食分)

    昼食

    ラ王 つけ麺 玉子、豆腐入
    350kcal(1食分)

    夕食

    氷結 ストロング
    200kcal(1食分)
    お寿司
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1225kcal11:23
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