10/1

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.5kg 38kg 12% (あと3.5kg) 154cm 41.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

 » 
2016年10月01日

  • ねこまる

    あー、デブりました。仕事が忙しくて、全てストレスを食べる事に発散しているように感じます。今日も予約したピラティスはキャンセル。うちで、ぐたぐたしてます。
    時間がもったいないけど、なにもやる気なしモード。
    やることは山ほど有るけど、全然スイッチが入らない。これじゃデブりますね。10月、仕事モードからプライベートモードに生活を換えますわ。右手首が、パソコンの打ち過ぎか、心なし痛い。

    カロリー合計:12:24
    •  
    • コメント2件
    • *ともも *ともも 仕事とプライベートのON OFFが苦手だといくら
      休日を過ごしても 心身が休まらないですよ
      ね↷疲れが取れないまま また一週間がスタート
      する…ストレスからの バカ食いなんて、ほんまに
      悪循環。 アタシも同じなので、よく分かります。

      だけど、休むべき時間に 「何となく仕事を続
      けてしまう」のを止めるように意識的に努め
      てます。だらだら仕事を続けずに、その日の
      仕事をキッパリやめる!家に持ち帰ったり、
      休日も仕事のことばかり考えてしまわない
      ように、予定を作る!

      それでも ONとOFFを自在に操る事は出来て
      ませんけどね。( ¯ー¯٥)

      ねこまるサン 頑張りましょね✫
      2016.10.01 21:55
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    思われるかもしれませんが、軟らかくて食べやすいということは食物繊維が少なくなっています。少ないから多くの量を摂らなければいけない ... 分泌量が減って、脂肪の合成と蓄積が抑えられるようになります。 茹でたり、炒めたりしてキャベツを食べ ... ずあるので、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにして ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    んな選手たちには共通点がふたつある。すでに名を成したレジェンドとこれからの若手アスリートに共通する点とは、炎のようなスピードで圧倒すること ... の才能を与えられたのだと思い起こさせてくれる存在です」と語っている。 レースを走ることについて、「800mが気持ちよくなることはないと思います ... 」と語り、「成功や失敗で判断されることが多い世界や競技の中で生活していると、自分自身が試合に飲み込まれそうになってしまいます ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • 桜苑(ouen)

    大阪城北詰駅 大阪から5分。8000坪もの敷地で100年伝承されたおもてなしを感じるプライベートな一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
オートミールダイエットコミュニティ
“オートミールダイエット”で、綺麗になりませんか?オーソドックスなやり方(下記の通り)から、アレンジまで...
ダイエットが続かない人!
痩せたい!と言いつつ美味しい物はやめられないない(つД`)運動もだるい(つД`)でも痩せたい(;_;)そ...
適当同盟
『ダイエットは適当が一番』これが私が出した結論です。よく、本気でダイエット、一生懸命と聞きます。私は前回...
ライバル - 全てを見る
  • さくらんぼ先生
  • ゆの
  • なちゅ
  • サカナ@MEC食*
  • やえ桜
  • ちくりん
  • debuuu
  • 北杜
  • たろん
  • Ringo-banana
  • u★
被ライバル - 全てを見る
  • れみ
  • ゆいゆいママ
  • なちゅ
  • ゆの
  • サカナ@MEC食*
  • Hopeママ♡
  • 北杜
  • tiffany
  • やえ桜
  • debuuu
  • やま
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
ねこまる
ねこまる

154cm 39.8kg

日記
238
ライバル
14
被ライバル
19