65日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 64.3kg 59kg 20% (あと5.3kg) 170cm 64.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 標準

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2016年09月30日

  • ゆり

    生理後の体重減少がなく、むしろ増えてる…


    朝からお肉
    ヨーグルト
    オリゴ糖



    サラダ

    ナッツ


    エステとジムへ。
    今日は吸収がアップしているのでむくみ防止の夜ご飯に。


    プルーン
    アーモンド
    こんにゃくのみ

    カロリー合計:12:59
    •  
    • コメント4件
    • あざらし あざらし エステとジムはいかがでしたかー?
      体重に変動なくても、体脂肪に変化があれば、
      身体の中は変わってきているかな?と思うのですがいかがでしょう・・・?
      2016.10.02 09:19
    • あい あい 体重減らない時期なのかもしれませんね。
      きっとほとんど水分ですから、水分が抜ければぐっと減りますよ♪
      2016.10.03 06:11
    • ゆり ゆり > あざらしさん
      ありがとうございます!
      インボディに少し前に乗ったらダイエットを始めて脂肪は2キロ減でした。なかなか燃やすのって難しいんですねー(>_<)
      2016.10.04 10:32
    • ゆり ゆり > あいさん
      停滞期ですかねー(>_<)
      生理後ありがとう!って言いたかったのにー笑
      今回ダメでしたー( ;∀;)
      2016.10.04 10:33
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