無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 67.8kg 55kg 12% (あと12.8kg) 159cm 67.8kgの体型
    体脂肪 36.6% 37.2% 25% 159cm 理想

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2016年10月01日

  • ぷぢこ餅

    68kgの壁を超えた。
    10月は67kg台を定着させて、66kg台も覗きたい。

    カロリー合計:13:02
    •  
    • コメント2件
    • 市子 市子 はじめまして~3日前からダイエットはじめてみました市子です。

      スタート74.2で今67kgってすごいですね。

      今似たような体重なので親近感がわいてコメントしてみました。

      -7kgってすごいなー。うらやましい。あたしもがんばろー
      2016.10.01 14:37
    • ぷぢこ餅 ぷぢこ餅 > 市子さん
      スタートが74.2というのは本当なんですけど、二年前の記録なんです。そこからじわじわと下げて、途中上げたりもしつつもここには書いてなくて。三ヶ月前くらいに復活したところです。そこからは-2kgくらいかな。

      同じくらいの体型ということで私も親近感です。あと10kg痩せてもまだぽっちゃりなのが切ないですが、せめて60kgは切りたいところ。

      お互いがんばりましょう(*^ω^*)
      2016.10.04 12:49
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実践中のダイエット方法

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ぷぢこ餅
ぷぢこ餅

159cm 68.4kg

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