1077kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 68.4kg 60kg 28% (あと8.4kg) 167cm 68.4kgの体型
    体脂肪 38.3% 0% 25% 167cm 標準

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2016年10月01日

  • siesta

    昨日今日と外でランチを食べて夜抜く生活をしてみた!3日前までコンビニご飯やパンや甘いものばかり食べてたし、深夜に食べてしまってました。これじゃずっとデブ脱却できない(T_T)涼しくなってきたからランニングもやる!

    昼食

    フォーとご飯
    800kcal(1食分)

    間食

    アップルパイ
    277kcal(1食分)スターバックスコーヒー

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1077kcal13:44
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