昨日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 64.2kg 52kg 0% (あと12.2kg) 159cm 64.2kgの体型
    体脂肪 34.7% 33.3% 25% 159cm 理想

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2016年09月30日

  • ベル





    ご飯
    おでん
    野菜サラダ


    お味噌汁
    スパサラ
    チキンカツ

    ウォーキング休み

    昨日の記録だけ。
    大増量でビックリ。

    カロリー合計:1051kcal14:07
    •  
    • コメント2件
    • かぽ かぽ おでんかあ、いいな~~~♪

      って、ダイエット目線でない視点から、
      日記を読ませていただきました(〃艸〃)ムフッ
      2016.10.01 17:18
    • ベル ベル > かぽさん
      そろそろおでんの季節ですね。前夜の残り物だったので、味がしみて美味しかったです。にしては、いきなり増量でビックリです。今日はまた1kg近く減っているし、私の体、どうなってるの?という感じです。
      2016.10.01 17:37
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