身体は正直です。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 62.6kg 48kg 34% (あと14.6kg) 160.5cm 62.6kgの体型
    体脂肪 39.5% 30% 20% 160.5cm 標準

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2016年10月01日

  • ポチャマ

    今回は結構断食出来てなかったり暴食が4日続いたりしたし運動も疲れて出来てなかったり…

    体重測ってびっくり!
    1か月でたったの-2キロ弱( ;´Д`)

    身体は正直ですね。

    ちゃんと頑張れば良かった…

    今月はさぼらずに頑張ります!

    カロリー合計:14:37
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ポチャマ
ポチャマ

160.5cm 62.6kg

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