22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.5kg 58kg 35% (あと6.5kg) 174.5cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 174.5cm 平均

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2016年10月01日

  • pyun

    ヨーグルト断食2日目

    無糖ヨーグルト3個;ルッコラとノヂシャ100g;バナナ1本

    ストレッチ30分;散歩1時間

    カロリー合計:349kcal15:33
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